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2006年07月09日

Q5:VDT症候群にならないための予防法を教えて下さい?

Q5:VDT症候群にならないための予防法を教えて下さい?

A5:VDT画面は、直射日光を避け、十分に明るく、照明が反射しない場所に設置してください。1時間に10分間程度休憩をいれ、体操したり、遠くの風景を見たり、目を閉じたりしましょう。人工涙の点眼を通して眼球乾燥を防止するとよいでしょう。画面と目の距離は40〜50cm位に保ちます。画面を少し下に設置すると、視線が下に向かうので、目の乾燥を防ぎます。異常を感じたら、空調から出る風が直接からだに当らないようにしましょう。

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